La Méditation,

Pratique ancestrale, recommandée par de nombreux experts de la santé.

Loin de tout dogme religieux, la méditation est une ouverture, libère du passé et de l'inquiétude du futur.

Elle apporte une conscience de soi, des autres et de l'univers. 

Plus on la pratique, plus elle apporte détente, bien-être et rapproche du mouvement pétillant de la vie. 

La méditation peut être à la fois simple mais difficile, en la pratiquant en groupe avec un personne experte, cela est facilitant et porte rapidement ses fruits.

Avec l'habitude vous serez plus à l'aise dans la posture et  avec le mouvement de vos pensées qui trouveront un apaisement au fil du temps. C'est un instant rare et précieux que de méditer en groupe chaque semaine.

C'est un moment où nous nous sentons unis, entier, corps et esprit, lié à l'univers, au force de la terre, aux subtilités du ciel et à l'ensemble du groupe de méditant. 

Carole BRESSE  pratique depuis 15 ans la méditation sous toute ses formes, avec des maîtres de toutes les cultures spirituelles, et depuis 4 ans approfondis sa guidance pour transmettre  l’essentiel de ses découvertes dans l’espoir d’être une facilitatrice de cette pratique qui nous rapproche de notre essentiel.

Les séances de méditations guidées apporteront  aux débutant s comme initiés, un lâcher prise  dans l'instant présent. C'est un moment précieux, magique.

Se laisser guider, visualiser, se détendre et reprendre conscience de notre pleine magnificence, permet d'augmenter notre énergie, notre joie, notre lucidité, face aux évènements de la vie.

 Pour venir méditer avec nous, aucun pré-requis, il suffit d'en avoir envie.

Nous commencerons par 10 min de détente corporelle puis 30 à 40 min de méditation guidée en position assise,  ou allongée selon ce que vous souhaitez.