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QI GONG

 

PRATIQUER LE QI GONG...

Vous connaissez cette pratique, issu des moines chinoises, des traditions orientales.

Ces mouvements lents et en lien avec notre respiration.

Ces mouvements font références à la médecine chinoise et aux étirements des méridiens d'accupunctures.

Ils permettent un ancrage à la Terre et une prise de conscience des différents centres énergétiques.

Le QI GONG est connu et pratiqué depuis des millénaires.

Il s'agit de pratiquer pour rester en santé dans son corps et dans sa tête. 

Le Qi gong agit sur le corps physique, mais aussi émotionnel.

Grâce à une pratique régulière du qi gong, nous ressentons mieux les énergies qui nous entourent, nous apprenons mieux à les canaliser.

Elle est très intérressante pour limiter le viellissement, améliorer une maladie chronique, faire face au stress.

Elle permet pour les thérapeutes, les masseurs de pratiquer l'ancrage, et de se laisser ré-énergetiser par le qi gong.

Il est recommandé par les médecins et pratiqué dans les hôpitaux aujourd'hui afin d'apaiser et de procurer du bien-être.

Il est aussi un outil important de transformations profondes et un outil d'approfondissement  pour une ouverture spirituelle.

 

 

 

LA PRATIQUE 

QI GONG débutant., c'est une pratique essentiellement debout, sauf si problèmes de santé et grande fatigabilité. Dans ces derniers cas, le qi gong est tres bon, mais il peut se faire sur chaise.

L'enseignement portera sur:

Pratiques d'enracinement

Assouplissement des articulations, des tendons, de la colonne vertébrale.

Apprendre les mouvements de bases du qi gong:

  • PRATIQUE DE L'ARBRE
  • BADUA JIN
  • ETIREMENTS DES 12 MERIDIENS
  • POSTURE STATIQUES DE MEDITATION 
  • WU DANG 1

La respirations abdominale

 

MES MAITRES

- YVES REQUENA- Formation à IEQG 
-  Maître MANTAK CHIA avec des instructrices Jackie GETTA, Aisha Sieburth, 

 

En LIGNE

Dans le contexte actuelle, nous avons choisis de répartir nos cours entre la pratique en salle, présentielle mais aussi en ligne.

Le qi gong est une séance en ligne qui peut être disponible en Replay sur demande.

UN LIEN ZOOM vous est envoyé à l'inscription, qui est valable toute l'année.