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Témoignages

J’ai beaucoup aimé les cours, l’impact de la gym chinoise sur le corps, récupération d’une certaine souplesse, la manière de respirer, et tout ceci avec des efforts certes, mais chose surprenante sans courbature le lendemain je pense que la respiration aide beaucoup.

Et « cerise sur le gâteau « la méditation en fin de séance super !!

Mais n’oublions pas la « prof » avec sa bonne humeur, sa gentillesse et ses encouragements.


Pour moi la gym chinoise c’est un bon moment de détente et de sport en douceur, mais aussi un moment d’ouverture d’esprit pour faire le plein d’énergie positive et de rires partagés dans la bonne humeur et la légèreté… en toute simplicité.

Je retrouver l’envie de faire des choses qui me font du bien, une énergie positive et zen dans les jours qui suivent, un calme intérieur au quotidien, des outils pour méditer en faisant circuler l’énergie (la mienne et des étoiles, de la terre etc…), l’envie de sourire…

J’ai apprécié la bonne humeur (de la prof et du cours), la simplicité, la facilité de discuter des difficultés qu’on rencontrait pendant les exercices, l’énergie du groupe, le partage des expériences après les méditations, de pouvoir s’exprimer sans se sentir jugée mais plutôt être écoutée et accueillie avec beaucoup de bienveillance…


Avec la gym chinoise, j’étais plus détendu pour le reste de la semaine, je dormais sans rêve et d’une seule traite. Meilleure respiration. Le fait de m’occuper de moi, de penser à moi et de faire un retour sur moi. De lâcher prise quelques fois.


La gym chinoise m’a apporté au fur et à mesure des cours une souplesse et une certaine maitrise de mon corps. Avec la séance de méditation en fin de chaque cours, j’ai appris à vivre la méditation différemment et à avoir une expérience bien particulière qui m’a fait dire que le TAO était quelque chose qu’il fallait que j’approfondisse. Depuis, j’ai essayé de la mettre pratique seule, chez moi, pour m’apaiser et gérer un peu mon stress mais ce n’est pas suffisant et c’est pourquoi je re-signe cette année !!


J’ai bien aimé les cours qui m’ont procuré un moment de convivialité où l’on trouve la sérénité, la détente, et en plus nous travaillons le corps avec des exercices pour garder la souplesse et le travail de muscles que nous ne sollicitons pas dans la vie courante.


Les cours de gym chinoise m’ont aidée à libérer des tensions, à me centrer sur le moment présent en laissant passer comme des nuages les pensées polluantes, à ressentir en profondeur des zones oubliées du corps. J’ai apprécié la variété des séances qui se déroulaient dans une ambiance respectueuse, bienveillante, feutrée.  

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